水圧は、水平のものに対してはどの部分でも一定ですが、水深が変わると、大きく変化します。
水中では、水深が深いほど、水圧がかかります。
水中での水圧の働き
１. 水圧と肺活量の関係
水深が胸部分まである場合、空気中より余分に水圧を受け、呼吸時の肺の拡張が制限されます。肺活量も8～10％減少します。
運動中の呼吸は特にきちんとするように注意しましょう。
２. 水圧と静脈還流
水圧によって、血液やリンパ液のうっ血状態を緩和させることが出来ます。
特に、下肢部分は水圧一番高いので、血液の流れを促します。
また高血圧などの予防にもつながります。
